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    昨晚抽筋了 是缺钙了 今天务必要买虾皮补钙

    青春期1高清 www.akcps.com 原来我还说不从没抽筋过,不知道抽筋是查什么滋味。昨晚我就抽筋了,想想是了,好久没吃虾皮补钙了。今天可一定要去买虾皮了。抽筋的滋味的确不好受,脚的小腿那痛得,那种痛跟别的痛不一样,痛而不能动的,如果你动估计会更痛。昨晚还好,痛了下,我没动,后来消下去了。原来这种感觉我以前也有遇到过,但我当时不知道那就是抽筋了。抽筋的确是一件让人非常痛苦的事情。昨晚我是在睡梦中痛的,因为缺钙,后半夜也没睡沉。

    每天是有吃奶粉哦,量可能不够,所以还是缺钙了。补钙食物,有人说是头汤,并在炖骨头汤时加入两滴醋,有助于骨头里的钙溶解出来。但还是有蛮多人说骨头汤并不补钙,或说钙很少。其实我想最补钙的还是要属小虾皮了吧,相信我今天去买虾皮回来煮了吃上就能很快补上了。不过希望超市会有新鲜的散装虾皮卖,有时去没有的,有一次我也是想买,但发现那里的散装虾皮已经非常不新鲜了,估计放了好久了,闻味道就能闻出来,有那咱坏掉的臭味。其实虾皮拆开后是很容易坏掉的,估计放不了几天也就臭了。那次那坏掉的散装虾米在超市放了可能有好几天,仍然没有卖出去,我观察了好几天,后来商家可能看的确是卖不出去,就换掉了,但有一个猫腻,商家把新鲜的虾皮和之前坏掉的虾皮掺起来,两种颜色 就不一样?;购梦乙丫鄄炝撕眉柑炝?,我就挑了那新鲜的,掺在里面的旧我没挑。超市除了散装虾皮当然还有包装虾皮,包装虾皮经过处理,可能坏的也可以处理得没有味道吧,所以也比较难以知道倒底是好是坏,另外只要打开包装袋,放不了几天就坏了,一袋一下子又吃不完,那不就等于浪费了吗?所以我还是希望能买到散装的是皮,但今天是势必得买了,如果没有散装的,就只好买那袋装的了,浪费也没办法了,我可怕晚上再抽筋,那滋味可不好受,还影响睡眠。每次我买散装的虾皮都只需花个两块多,袋装的大概要十块左右,的确是有点浪费,但今天只好另外。

    本来海鲜类的很多东西都补钙,但至从核辐射以来,也不敢买什么海鱼之类的了。当然肯定也有人在吃吧,但我想还是有很多人像我这样不再吃了。其实我本来就是很少买海鱼的,现在我啥鱼都不买了。河鱼其实也不好,吃了更易上火,另外河鱼更多是人工喂养的,有许多激素吧。大夏天的吃鱼更易上火。其实核辐射吧,虾皮如果是海水养殖的可能也有核辐射吧,但咱只吃一点,补补钙就是,也不常吃,半个月吃回就是了,应该不会有太多辐射吧。

    外界的什么添加剂、辐射数不胜数,咱的身体又不能不吃饭或吃东西,不然饿肚子呀,身体也需要营养呀。那我们的身体如何来抵抗这些有毒、有害的副作用了。我们应该好好地增强我们的体质,体质增强了,副作用也撼动不了我们的身体正气,正气足,歪气就动不了了。怎么补正气,当然依然是食物,我们尽量选择能量大的食物,以补充我们的能量,让我们的能量大大的,副作用慢慢占的比例越来越小,小到忽略不计,那我们就胜利了。如果本来食物副作用就很多,你还吃一些没什么能量,能量小于副作用的食物,那进入到身体里的坏东西多于好东西,自然身体正气不足,被那些坏东西打倒。



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